「體適能」教育宣導-培養學生好體能!!

東光國小推動各項運動團隊多年，學生逐漸養成良好運動習慣。今日由體育組謝明機老師，運用全校集會時間，向全體學生進行「體適能」教育宣導。明機老師仔細說明「身體質量指數」、「柔軟度」、「肌力與肌耐力」、「瞬發力」與「心肺耐力」，此外，親自示範讓學生能夠理解。101學年度起，學校在每個年級推動一項運動技能，相信在學校的努力推動，東光寶貝都能養成規律運動與良好生活習慣，為未來健康打好體適能基礎。