今天是11月21日，后里地區不見艷陽，卻來了一顆體壇的閃亮巨星--曾參加倫敦奧運的羽球國手鄭韶婕，出現在后綜校園。原來她是受本校體健領域老師邀請，特別來分享她體育學習生涯的心路歷程，希望透過她的分享能給本校體育班學生一些影響及鼓勵。
第一眼見到她，很令人驚訝，因為本人比電視畫面上看到的還要嬌小。除了有明亮的雙眼，還有燦亮可愛的笑容，很有親和力，不像球場上的她看來那麼嚴肅。今天她的講演主題是：「我的心路歷程」，雖然是個研習課程，卻是出自真誠的侃侃而談，談自己的求學歷程，談訓練的艱辛，也自我剖析心靈的轉折。
她說自己曾經怨自己長的不夠高，條件不夠好，但她終究認清事實，努力去改變自己的想法，然後投入比別人更多的心力。2008年她努力想爭取北京奧運參賽資格，卻以僅拿到1分的慘狀落敗。在極度低落後，她轉而放開，用時間找回喜愛運動的初衷，終於在2012倫敦奧運拿到第五名的優異成績。她分析自己在運動這一條路上的分期是：享受→盲目→破碎→重建→蛻變（回歸享受），所以在她堅強的外表下，其實也曾有過許多高低起伏的心情變化。
在播放鄭韶婕各項比賽錄影畫面時，她一邊講解的是心路歷程，而非著重在技術層面的解說，所以算是對同學們作心靈的啟發與提挈。鄭韶婕也曾在一場亞洲的大型比賽，賽程進入到冠亞軍的鏖戰中，她面對的是來自韓國的強勁對手，她回憶當時自己右大腿已經嚴重拉傷，後來透過防護師的幫忙，加上自己的意志力支撐，不斷調整步伐，一個撲身救球後，立即彈跳起身，迎接下一刻的反擊，最後她贏得了冠軍。我們印象深刻的不是冠軍獎盃，而是她撲地起身那一刻--那可敬的身影。有人問：你是怎麼辦到的？她表示：就是一個念頭，知道還沒結束，後頭還有球要應接，而靈敏的反應可能是因為衝浪練習的幫忙。所以一個運動人的成功還是要用心經營，絕不是憑空而得。
最後鄭韶婕說她在心情低落的時候，心中常湧現一些激勵的話語，今天她想與大家分享，在此摘錄幾則：
在高潮，享受成就；在低潮，享受人生
不陶醉在成功；不沉溺在失敗
無法改變的事實，那就從自己身上改變
不怨天尤人，常自我反省
計較的少＋比較的少＝快樂
了解自己，再去設定目標
身為一位體壇的明星，她卻不驕傲地說：「報導再怎麼即時，印上的永遠是昨天的日期。」我們看到了屬於運動家的「勝不驕，敗不餒」以及率性、灑脫。
從鄭韶婕的談話中，我們發現，一位成功者不一定具備成功的所有條件，但他們一定具備了想要成功的勇氣與信念。感謝鄭韶婕不嫌路途迢遙，願意與大家分享她的心路歷程，以及給予本校體育班同學的最佳鼓勵與打氣，這真是個難得的心靈成長課程！
今天是11月21日，后里地區不見艷陽，卻來了一顆體壇的閃亮巨星--曾參加倫敦奧運的羽球國手鄭韶婕，出現在后綜校園。原來她是受本校體健領域老師邀請，特別來分享她體育學習生涯的心路歷程，希望透過她的分享能給本校體育班學生一些影響及鼓勵。
第一眼見到她，很令人驚訝，因為本人比電視畫面上看到的還要嬌小。除了有明亮的雙眼，還有燦亮可愛的笑容，很有親和力，不像球場上的她看來那麼嚴肅。今天她的講演主題是：「我的心路歷程」，雖然是個研習課程，卻是出自真誠的侃侃而談，談自己的求學歷程，談訓練的艱辛，也自我剖析心靈的轉折。
她說自己曾經怨自己長的不夠高，條件不夠好，但她終究認清事實，努力去改變自己的想法，然後投入比別人更多的心力。2008年她努力想爭取北京奧運參賽資格，卻以僅拿到1分的慘狀落敗。在極度低落後，她轉而放開，用時間找回喜愛運動的初衷，終於在2012倫敦奧運拿到第五名的優異成績。她分析自己在運動這一條路上的分期是：享受→盲目→破碎→重建→蛻變（回歸享受），所以在她堅強的外表下，其實也曾有過許多高低起伏的心情變化。
在播放鄭韶婕各項比賽錄影畫面時，她一邊講解的是心路歷程，而非著重在技術層面的解說，所以算是對同學們作心靈的啟發與提挈。鄭韶婕也曾在一場亞洲的大型比賽，賽程進入到冠亞軍的鏖戰中，她面對的是來自韓國的強勁對手，她回憶當時自己右大腿已經嚴重拉傷，後來透過防護師的幫忙，加上自己的意志力支撐，不斷調整步伐，一個撲身救球後，立即彈跳起身，迎接下一刻的反擊，最後她贏得了冠軍。我們印象深刻的不是冠軍獎盃，而是她撲地起身那一刻--那可敬的身影。有人問：你是怎麼辦到的？她表示：就是一個念頭，知道還沒結束，後頭還有球要應接，而靈敏的反應可能是因為衝浪練習的幫忙。所以一個運動人的成功還是要用心經營，絕不是憑空而得。
最後鄭韶婕說她在心情低落的時候，心中常湧現一些激勵的話語，今天她想與大家分享，在此摘錄幾則：
在高潮，享受成就；在低潮，享受人生
不陶醉在成功；不沉溺在失敗
無法改變的事實，那就從自己身上改變
不怨天尤人，常自我反省
計較的少＋比較的少＝快樂
了解自己，再去設定目標
身為一位體壇的明星，她卻不驕傲地說：「報導再怎麼即時，印上的永遠是昨天的日期。」我們看到了屬於運動家的「勝不驕，敗不餒」以及率性、灑脫。
從鄭韶婕的談話中，我們發現，一位成功者不一定具備成功的所有條件，但他們一定具備了想要成功的勇氣與信念。感謝鄭韶婕不嫌路途迢遙，願意與大家分享她的心路歷程，以及給予本校體育班同學的最佳鼓勵與打氣，這真是個難得的心靈成長課程！