本校輔導室利用三年級模擬考後的下午時間，安排一場生命教育講座，邀請臺中市山海屯國際生命線協會社工督導邱方昱先生蒞校演講，講題：生命的防護罩－淺談自我傷害防治。
邱督導首先介紹生命線，說明生命線在做些什麼事？如何與生命線聯絡？當然最重要的是要讓同學知道生命線的諮詢專線1995；接著說明什麼是「自我傷害」？自我傷害常有一些表徵，如有「情緒困擾」－憂鬱、無助、傷心、憤怒等，有「心理疾病」－容易生病或請病假次數過多，以及「採取攻擊行為」－出現暴力行為或違紀，如果發現周遭的人有出現以上的情形，須適時的予以協助，當然，自己本身如果有上述的情況，更要勇敢的找人幫忙，而不是把它隱藏起來，讓情況變得越來越嚴重。
邱督導詢問同學們您有壓力嗎？多數人都覺得自己有壓力，適度的壓力是正常的，但如果過度將會造成憂鬱，甚至會產生自我傷害；自殺的發生常有一定的過程，包括：因為「壓力」而產生「緊張」，當問題解決能力不良時，則會產生「焦慮」，一旦沒控制好，則會產生「負面情緒」，久了就會產生「憂鬱」，進而發生「自殺」的情形，因此如何找到自己的洩壓閥是很重要的，邱督導建議：您可以找「他」、也可以找「她」、也可以找「它」、也可以找「牠」、當然也可以找「祂」…，找「祂」？重要的是－不要變「塌」，大家不覺哈哈大笑，總之，就是要找到壓力的出口。
人的一生不可能如一條直線，永遠一帆風順，起起伏伏在所難免，重要的是如何在低點時hold住自己，跌倒了再爬起來，如此才能享受到如曲線般多采多姿的人生。
本校輔導室利用三年級模擬考後的下午時間，安排一場生命教育講座，邀請臺中市山海屯國際生命線協會社工督導邱方昱先生蒞校演講，講題：生命的防護罩－淺談自我傷害防治。
邱督導首先介紹生命線，說明生命線在做些什麼事？如何與生命線聯絡？當然最重要的是要讓同學知道生命線的諮詢專線1995；接著說明什麼是「自我傷害」？自我傷害常有一些表徵，如有「情緒困擾」－憂鬱、無助、傷心、憤怒等，有「心理疾病」－容易生病或請病假次數過多，以及「採取攻擊行為」－出現暴力行為或違紀，如果發現周遭的人有出現以上的情形，須適時的予以協助，當然，自己本身如果有上述的情況，更要勇敢的找人幫忙，而不是把它隱藏起來，讓情況變得越來越嚴重。
邱督導詢問同學們您有壓力嗎？多數人都覺得自己有壓力，適度的壓力是正常的，但如果過度將會造成憂鬱，甚至會產生自我傷害；自殺的發生常有一定的過程，包括：因為「壓力」而產生「緊張」，當問題解決能力不良時，則會產生「焦慮」，一旦沒控制好，則會產生「負面情緒」，久了就會產生「憂鬱」，進而發生「自殺」的情形，因此如何找到自己的洩壓閥是很重要的，邱督導建議：您可以找「他」、也可以找「她」、也可以找「它」、也可以找「牠」、當然也可以找「祂」…，找「祂」？重要的是－不要變「塌」，大家不覺哈哈大笑，總之，就是要找到壓力的出口。
人的一生不可能如一條直線，永遠一帆風順，起起伏伏在所難免，重要的是如何在低點時hold住自己，跌倒了再爬起來，如此才能享受到如曲線般多采多姿的人生。