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Channel: 臺中市政府教育局 校園活動報導
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挑選飲品分清”黃綠紅”,健康帥氣就像”王力宏”

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101學年度營養教育講座在本校夢幻城堡登場,由本校洪菱慧營養師以簡單、易懂的方式對本校二年級及四年級的小朋友,講解如何在市面上眾多飲料中挑選健康的飲品。 市面上飲料可簡單分成四類:乳品類、豆漿類、果汁類及其他(汽水、運動飲料…),並依營養高低、熱量高低及糖份多寡教導學生如何從四大類飲料中分辦紅黃綠燈的飲料:綠燈可食(可以天天喝)、黃燈淺嚐(偶爾喝之)及紅燈避口(盡量不要喝)。 營養師還以實驗方式現場製作化學果汁,讓學生瞭解實際所添加的原料有那些,並瞭解市面上許多飲料對身體健康毫無幫助,甚至有害,白開水才是對人體健康最有幫助,而且任何飲料都不可以取代白開水,小朋友各個聽得認真,好好遵守執行,就能讓身體健康,膚色美麗,男生可以向王力宏一樣帥氣,女生像林志玲一樣美麗喔。!

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