教師「體適能」測量-健康身體從此開始~

東光國小教師運動風氣良好，由何校長的帶領之下，課餘時間會相約運動。今日由體育組謝明機老師，運用教師研習時間，邀請同仁一起來測量「體適能」。明機老師首先發放「運動安全問卷」，並仔細說明若醫師指示不得從事激烈運動者、懷孕婦女，禁止測量。測量前必須先做充足的暖身操，項目有「身體質量指數」、「柔軟度」、「肌力與肌耐力」、與「心肺耐力」。此外，感謝教師排除繁忙工作，撥冗參加活動，更感謝綾娟老師、曉民老師、詩樵老師、秀麗護理師不辭辛勞擔任工作人員。本校推行體適能活動，相信教師親身體驗，讓東光孩子與教師都能瞭解自己的體適能，為日後設計體適能處方之依據。