吃出營養~吃出健康~*

民以食為天，飲食是每個人一天裡面相當重要的一件事，但現代人常常忙於工作、課業，而忽略了飲食的重要性，導致身體頻頻出狀況，各種文明病不斷出現。 今天邀請到謝曉郁營養師蒞校義務性為我們內新國小小朋友進行營養教育宣導，曉郁老師介紹了BMI的概念、各種健康的飲食習慣、速食食物如何選擇及各種常見的錯誤飲食觀念，相當實用也讓小朋友獲益良多，相信小朋友若能秉持三多(多蔬、多果、多運動)、三少(少糖、少油、少鹽)、一高(高纖)的原則選擇食物，一定能夠達到理想的健康體重。 健康是人生的第一財富，希望藉由此次宣導，能讓學生從小就養成正確的飲食習慣，有健康的身體才有快樂的童年。