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配合健康體位班營養教育宣導-天天五蔬果,邀請午餐公司洪佳珮營養師到校宣導,從介紹鮮豔蔬果來吸引學童注意,有紅色蔬果含有茄紅素、紫色花青素、綠色葉綠素、黃色類胡蘿蔔素、白色蒜素微量元素,認識各種蔬果顏色及健康價值,學生反應都非常熱烈參與活動中。
營養師提到天天五蔬果,每天要三分蔬菜、兩份水果,提升纖維質促進排便順暢,達到身體健康美麗及減重功能。
如果吃多了會造成身體肥胖及得到糖尿病,吃少了造成便秘及不當飲食也會吃出大腸癌。
最後有獎徵答來驗收學生的成果,發現學生都很用心聽營養教育宣導,回答問題時也非常踴躍正確。感謝午餐公司協助,希望此活動學生們都能知道天天五蔬果的重要性,讓你變健康又美麗。