～樂活，這一站～

以提倡體育鍛鍊國民體魄、研究學術、增進健康、發揚民族精神為宗旨…102年度臺中市梧棲區→區長盃躲避球錦標賽暨節約用電宣導活動花絮…:102年5月22日--地點--梧棲國小--主辦單位--梧棲區體育會，贊助單位--臺灣電力公司，協辦單位--梧棲區各國小，承辦單位--梧棲國小... 來！我們也感染躲避球愛運動的頸部伸展、手臂伸展、體側伸展、肩背伸展、腰部扭轉、腰背伸展、腿前肌伸展、膝部屈伸、小腿伸展、擴胸運動、推撐運動、登階運動…和之前一樣…訂定可監測的具體行為指標活躍的生活(Active)333再升級，210增活力：新的333、343、353政策：指心跳達每分鐘130次的運動，每次要有30分鐘，每週要有三次，此外還要有每天30分鐘的活躍生活，以養成每週210分鐘的動態生活習慣，靜態休閒時間--週間課後---指看電視、打電動、上網、用電腦時間，每天少於兩小時；健康的體型意識(Image)：建立理解接受、優雅自信的體型意識；健康的飲食(Diet)：強調減脂五蔬果、均衡聰明吃。 蔣東霖校長常常抽空來為士氣如虹鬥志高昂的選手加油並打氣一番，躲避球運動的運動量很大，容易滿足大家對運動量的需要，記好了！教練說躲避球比賽是以智取勝，而非以力取勝的比賽，可增長智慧，是靠「團隊合作」取勝，而非靠「單打獨鬥」取勝，可以培養兒童的團隊意識，有助於未來人生的發展，身繫重任的教練，您們都辛苦了…頂著烈日當空…還必須場場親臨指導，甚至親自下場比賽、示範，訓練工作真非是紙上談兵！不容易呀！