5/20週一早上8點半天富老師宣導檳榔檳榔是第一類致癌物，1987年IARC綜合各國研究結果，即已認定「嚼食含菸草的檳榔」或「同時有吸菸與檳榔習慣」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道，2003年IARC特別刊物第八十五卷中，已確定檳榔是第一類致癌物，亦即對人類有致癌性，腔癌的自救，拒絕嚼食檳榔，抽菸及酗酒，經常自我檢查，每六個月接受一次口腔檢查，高危險群應每二至三個月回診檢查一次，發現有癌前病變的症狀，立即就醫不耽誤...
而口腔自我檢查步驟1.觀面→查看臉部左右兩側是否對稱，有無腫脹或張口困難，口腔自我檢查步驟→2.翻臉→以手指撐開頰部，使露出兩頰黏膜，查看頰黏膜組織顏色是否有變白或潰瘍、突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙感、失去彈性或硬塊口腔自我檢查步驟3.弄唇--將唇往外翻，使牙齦部分露出查看上下唇及口腔黏膜組織是否有變白或潰瘍、突出物，並觸摸兩頰是否有粗糙感、失去彈性或硬塊口腔自我檢查步驟4.舔舌→將舌頭伸出嘴外左右擺動查看其靈活度，舌頭捲起查看舌腹側、左右舌緣；口腔底部的組織有無突起硬塊或潰瘍，口腔自我檢查步驟5.看顎：查看臼齒後部及硬、軟有無突起、硬塊或潰瘍。
拒嚼檳榔的六種技巧(一)哀兵致勝法--當面臨難以推托的勸食壓力時以某人（最在意的人）其不悅為藉口拒絕，自我解嘲法，若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛，走為上策法，當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開，拒嚼檳榔的六種技巧(二)投桃報李法--當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方，安身立命法--以身體不適為由拒絕之虛與委蛇法--一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法，戒除檳榔菸品成功之路--放鬆心情--舒舒服服洗個澡，勝過檳榔和吸菸，癮頭來了深呼吸，打消念頭有決心，規律生活--均衡飲食營養好，不需檳榔和吸菸，充足睡眠精神好，朝氣蓬勃真帥氣，提升形象-- 檳榔吸菸礙觀瞻，不吸不吐人稱讚，刷牙漱口去味道，口氣清香最討好，戒除檳榔菸品成功之路--遠離誘惑--應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱，出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩，尋求替代--天氣禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖，想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖，增加意願--檳榔香菸耗費大，省錢購物當犒賞，醫護衛教健康關，仔細諮詢助益大！家人的健康需要你的加油喔！
5/20週一早上8點半天富老師宣導檳榔檳榔是第一類致癌物，1987年IARC綜合各國研究結果，即已認定「嚼食含菸草的檳榔」或「同時有吸菸與檳榔習慣」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道，2003年IARC特別刊物第八十五卷中，已確定檳榔是第一類致癌物，亦即對人類有致癌性，腔癌的自救，拒絕嚼食檳榔，抽菸及酗酒，經常自我檢查，每六個月接受一次口腔檢查，高危險群應每二至三個月回診檢查一次，發現有癌前病變的症狀，立即就醫不耽誤...
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拒嚼檳榔的六種技巧(一)哀兵致勝法--當面臨難以推托的勸食壓力時以某人（最在意的人）其不悅為藉口拒絕，自我解嘲法，若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛，走為上策法，當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開，拒嚼檳榔的六種技巧(二)投桃報李法--當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方，安身立命法--以身體不適為由拒絕之虛與委蛇法--一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法，戒除檳榔菸品成功之路--放鬆心情--舒舒服服洗個澡，勝過檳榔和吸菸，癮頭來了深呼吸，打消念頭有決心，規律生活--均衡飲食營養好，不需檳榔和吸菸，充足睡眠精神好，朝氣蓬勃真帥氣，提升形象-- 檳榔吸菸礙觀瞻，不吸不吐人稱讚，刷牙漱口去味道，口氣清香最討好，戒除檳榔菸品成功之路--遠離誘惑--應酬檳榔少不了，最好不去沒煩惱，出門別看檳榔攤，眼不見來心不煩，尋求替代--天氣禦寒加衣裳，何必檳榔來保暖，想要動口嚼檳榔，何妨來片口香糖，增加意願--檳榔香菸耗費大，省錢購物當犒賞，醫護衛教健康關，仔細諮詢助益大！家人的健康需要你的加油喔！