今天的健康與體育研習活動內容為網球的握拍方式，首先介紹網球的握拍分類，握把分為八個面，以拍面朝正前方（拍框與地面成 90° 垂直），由上往右順時針方向為正上方、右上方、右方、右下方、正下方…依此類推。握拍方式有以下幾種：
1.大陸式握拍法（Continental Grip）
2.東方式握拍法（Eastern Grip）
3.半西方式握拍法（Semi-Westren Grip）
4.西方式握拍法（Western Grip; Full-Western Grip）
從『大陸式』→『東方式』 → 『半西方式』 → 『西方式』：球的旋轉愈來愈強。球場上，會隨著『來球』，而改變『握拍的方式』改變！也就是轉拍面！硬地球場的出現以及興盛，使得「球有規則彈跳」，加上球拍的進步，停留在底線的進攻也變得比以往更多。所以近代網球也才從『東方式』握拍法轉移至『半西方』握拍的潮流。
希望過今天的介紹，能讓老師們對於網球的握拍方式能有更進一步的認識。
今天的健康與體育研習活動內容為網球的握拍方式，首先介紹網球的握拍分類，握把分為八個面，以拍面朝正前方（拍框與地面成 90° 垂直），由上往右順時針方向為正上方、右上方、右方、右下方、正下方…依此類推。握拍方式有以下幾種：
1.大陸式握拍法（Continental Grip）
2.東方式握拍法（Eastern Grip）
3.半西方式握拍法（Semi-Westren Grip）
4.西方式握拍法（Western Grip; Full-Western Grip）
從『大陸式』→『東方式』 → 『半西方式』 → 『西方式』：球的旋轉愈來愈強。球場上，會隨著『來球』，而改變『握拍的方式』改變！也就是轉拍面！硬地球場的出現以及興盛，使得「球有規則彈跳」，加上球拍的進步，停留在底線的進攻也變得比以往更多。所以近代網球也才從『東方式』握拍法轉移至『半西方』握拍的潮流。
希望過今天的介紹，能讓老師們對於網球的握拍方式能有更進一步的認識。