健康體適能 活力你和我

根據教育部「體適能」（Physical Fitness）的定義，將「體適能」視為身體適應生活與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。「體適能」較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。 於是，本校學務處積極推展學生的體適能能力，確實針對3~6年級學生全面施測「一分鐘仰臥起坐」（提升肌耐力）、「坐姿體前彎」（增進柔軟度）、「立定跳遠」（促進瞬發力）、「800m跑走」（提升心肺耐力）四個項目，計算學生身體質量指數BMI（身高體重測量），以使學生即早養成健康的生活型態及規律的運動習慣，提升學生體適能並促進，培養強健體魄，有利於學生各方面的學習能力，並建立健康活力的校園。 施測結果發現：本校共有陳宥傑、鄭雲馨等38人榮獲「體適能金質獎章」、林佳萱等48人榮獲「體適能銀質獎章」以及楊淇涵等224人榮獲「體適能銅質獎章」。而且這些體適能獲獎的同學在校內外的各項體育競賽，也都獲得相當優異的成績，足見具有良好體適能的能力，確實有助於學生各方面的均衡發展。十分樂見本校長年持續推廣體適能的成果確實有了成效，好的活動值得努力做，今後本校學務處仍會持續落實學生體適能能力的培養 ，讓學生健康成長、快樂學習！